Un golfista con una camiseta azul golpea la bola con un palo en un campo verde y frondoso, con árboles y un lago al fondo bajo un cielo despejado.

Programas Fitness para Golfistas

En nuestros programas de preparación física para golfistas, reunimos todo lo que un jugador necesita para mejorar su rendimiento de manera integral. Diseñamos paquetes que combinan entrenamiento físico específico para golfistas con actividades complementarias y terapias especializadas.

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Dos entusiastas del fitness realizan un ejercicio de equilibrio al aire libre, mostrando su determinación con un pintoresco fondo de vegetación y nubes.

Mejora tu hándicap

Start & Swing

Esencial para mejorar la movilidad, prevenir lesiones y optimizar el rendimiento deportivo, una preparación adecuada permite a los principiantes y a los nuevos miembros ejecutar un swing más eficiente, potente y seguro. Disponible de forma individual o en grupos (máximo 4 personas).

5 SESIONES

Plan personalizado centrado en las necesidades individuales: 25 min.
Evaluación física inicial o control del progreso (movilidad, equilibrio, postura): 25 min.
Sesión de calentamiento previa a la ronda: 50 min.
Sesión de estiramientos posterior al juego: 50 min.
Sesión de recuperación con crioterapia: 30 min.
Sesión de entrenamiento personalizado específico para golf: 50 min.

10 SESIONES

Plan personalizado centrado en las necesidades individuales – 25 min.
Evaluación física inicial o control del progreso (movilidad, equilibrio, postura) – 25 min.
Sesión de calentamiento previa a la ronda – 50 min.
Sesión de estiramientos posterior al juego – 50 min.
2 sesiones de recuperación con crioterapia – 30 min. cada una.
5 sesiones de entrenamiento personalizadas específicas para el golf – 50 min. cada una.

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Una persona recibe un tratamiento muscular con una pistola de masaje HyperVolt centrada en la parte superior de la espalda, lo que mejora la relajación y la recuperación.

Mejora tu distancia

Body & Swing Balance

Diseñado para aumentar la potencia, la distancia y la consistencia en tu swing Fairway Finder, al tiempo que mejora tu condición física general, aumenta tu rango de movimiento y reduce el riesgo de lesiones, lo que lo hace ideal para jugadores habituales o socios que buscan mejorar su rendimiento. Disponible de forma individual o en grupos (máximo 4 personas).

5 SESIONES

Plan personalizado centrado en las necesidades individuales: 25 min.
Evaluación física inicial o control del progreso (movilidad, equilibrio, postura): 25 min.
2 sesiones de entrenamiento funcional específico para golf: 50 min cada una.
Sesión de entrenamiento centrada en el tronco: 50 min.
Sesión de recuperación con crioterapia: 30 min.

10 SESIONES

Plan personalizado centrado en las necesidades individuales – 25 min.
Evaluación física inicial o control del progreso (movilidad, equilibrio, postura) – 25 min.
4 sesiones de entrenamiento funcional específico para golf – 50 min. cada una.
3 sesiones de entrenamiento centradas en el tronco – 50 min. cada una.
2 sesiones de recuperación con crioterapia – 30 min. cada una.

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Dos hombres están en un gimnasio; uno muestra cómo se hace un ejercicio con una máquina de poleas mientras el otro observa con atención.

Prepárate

Clases Privadas

Accede a nuestras clases de entrenamiento personal, diseñadas especificamente para las necesidades de cada golfista.

Entrenamiento Personal para 1 persona: 1 clase | Pack de 5 clases | Pack de 10 clases
Entrenamiento Personal para 2 personas: 1 clase | Pack de 10 clases
Entrenamiento Personal para 3 personas: 1 clase | Pack de 10 clases
Entrenamiento Personal para 4 personas: 1 clase | Pack de 10 clases
Entrenamiento Personal para 5 personas: 1 clase

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