Ein Golfer in einem blauen Hemd schwingt einen Schläger auf einem üppig grünen Golfplatz, mit Bäumen und einem See im Hintergrund unter einem klaren Himmel.

Golf Fitness Programme

In unseren Golf-Fitnessprogrammen vereinen wir alles, was ein Spieler benötigt, um seine Leistung umfassend zu verbessern. Wir entwickeln Pakete, die spezifisches körperliches Training für Golfer mit ergänzenden Aktivitäten und spezialisierten Therapien kombinieren.

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Zwei Fitnessbegeisterte führen im Freien eine Gleichgewichtsübung durch und zeigen dabei ihre Entschlossenheit vor einer malerischen Kulisse aus Grün und Wolken.

Verbessern Sie Ihr Handicap

Start & Swing

Eine gute Vorbereitung ist unerlässlich, um die Beweglichkeit zu verbessern, Verletzungen vorzubeugen und die sportliche Leistung zu optimieren. Sie ermöglicht Anfängern und neuen Mitgliedern einen effizienteren, kraftvolleren und sichereren Schwung. Einzeln oder in Gruppen (max. 4 Personen) verfügbar.

5 SITZUNGEN

Individuell auf die persönlichen Bedürfnisse zugeschnittener Plan – 25 Min.
Anfängliche körperliche Beurteilung oder Fortschrittskontrolle (Beweglichkeit, Gleichgewicht, Haltung) – 25 Min.
Aufwärmsitzung vor der Runde – 50 Min.
Dehnungssitzung nach dem Spiel – 50 Min.
Erholungssitzung mit Kryotherapie – 30 Min.
Individuell auf Golf zugeschnittene Trainingseinheit – 50 Min.

10 SITZUNGEN

Individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittener Plan – 25 Min.
Erste körperliche Beurteilung oder Fortschrittskontrolle (Beweglichkeit, Gleichgewicht, Haltung) – 25 Min.
Aufwärmsitzung vor der Runde – 50 Min.
Dehnungssitzung nach dem Spiel – 50 Min.
2x Erholungssitzungen mit Kryotherapie – je 30 Min.
5x Individuell auf Golf zugeschnittene Trainingseinheiten – je 50 Min.

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Eine Person, die eine Muskelbehandlung mit einer HyperVolt-Massagepistole erhält, die sich auf den oberen Rücken konzentriert und die Entspannung und Erholung fördert.

Erhöhen Sie Ihre Distanz

Body & Swing Balance

Entwickelt, um Kraft, Weite und Konsistenz Ihres Fairway-Finder-Schwungs zu steigern und gleichzeitig Ihre allgemeine körperliche Kondition zu verbessern, Ihren Bewegungsumfang zu vergrößern und das Verletzungsrisiko zu verringern. Ideal für regelmäßige Spieler oder Mitglieder, die ihre Leistung verbessern möchten. Einzeln oder in Gruppen (max. 4 Personen) verfügbar.

5 SITZUNGEN

Individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittener Plan – 25 Min.
Anfängliche körperliche Beurteilung oder Fortschrittskontrolle (Beweglichkeit, Gleichgewicht, Haltung) – 25 Min.
2x Funktionelles golfspezifisches Training – jeweils 50 Min.
Training mit Schwerpunkt auf der Körpermitte – 50 Min.
Erholungssitzung mit Kryotherapie – 30 Min.

10 SITZUNGEN

Individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittener Plan – 25 Min.
Erste körperliche Beurteilung oder Fortschrittskontrolle (Beweglichkeit, Gleichgewicht, Haltung) – 25 Min.
4x Funktionelles golfspezifisches Training – je 50 Min.
3x Training mit Fokus auf die Körpermitte – je 50 Min.
2x Erholungssitzung mit Kryotherapie – je 30 Min.

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